Bazılarımız çok çabuk hasta olduklarını, bir türlü iyileşemediklerini söyler.
Vücudunun bağışıklık koruma mekanizmasının iyi olmadığını çabucak hastalıklara yakalandıklarını söyler.
Bugün sizlere, bağışıklık sisteminizi geliştirecek, hastalıklara yakalanma riskini azaltacak bir bakteriden ve bu bakterinin nelerde bulunduğunu anlatacağım.
Probiyotikler…
İnsan sağlığını olumlu etkileri olan canlı ve faydalı bir bakteri.
Mesela, evinizde yeni mayaladığınız doğal yoğurtta bolca probiyotik vardır.
Özellikle geçmişte atalarımız olan Göktürkler, Selçuklular zamanında vücudu güçlendirmek için kullanılan kefir de olabildiğince fazla probiyotik bulundurur
Dünyada en uzun yaşayan Türk olarak bilinen Zaro Ağa; erken yediğini akşam yemeği sonrası sadece yoğurt ya da sadece ekmekle ayran yediğini; tam 100 yıl bu alışkanlığı değiştirmediğini söylemiş ve 157 yaşına kadar yaşamıştır.
Şuna dikkat etmek gerekir.
Dışarıdan alınan hazır yoğurtlara UHT işlemi uygulandığından, insan için önemli probiyotikler kaybolur.
Onun için; bol bol evinizde, kendi mayaladığınız doğal yoğurdunuzu ve kefirinizi tüketin.
Şunu unutmayalım, güçlü bir bağışıklık sistemi bağırsaklarda başlar ve bağışıklığı dengeleyen probiyotiklerdir.
Sağlıcakla kalın…
