Mizofobi Nedir?
Mizofobi; kişinin mikroplardan, bakterilerden ve kirlenme ihtimalinden aşırı derecede korkmasıyla tanımlanan bir anksiyete bozukluğudur. Bu fobiye sahip bireyler, görünmeyen mikroorganizmaların kendilerine zarar vereceği düşüncesiyle yoğun stres yaşar.
Toplumda “mikrop takıntısı” olarak bilinse de, mizofobi basit bir titizlikten çok daha ileri bir psikolojik durumdur.
Mizofobisi Olanlar En Çok Nelerden Korkar?
Mizofobisi bulunan kişilerde en yaygın korkular şunlardır:
-
Mikroplar ve bakteriler
-
Kirli yüzeyler (kapı kolları, toplu taşıma tutacakları)
-
Tokalaşma ve fiziksel temas
-
Ortak kullanılan eşyalar
-
Kalabalık ve hijyeninden emin olunmayan ortamlar
Bu kişiler, mikrop bulaşma ihtimali olan durumlardan kaçınmak için günlük rutinlerini ciddi biçimde değiştirebilir.
Mizofobi Belirtileri Nelerdir?
Uzmanlara göre mizofobi şu belirtilerle kendini gösterebilir:
-
Sürekli el yıkama ihtiyacı
-
Dezenfektan kullanmadan rahat edememe
-
Kirlenme düşüncesiyle panik ve kaygı yaşama
-
Sosyal ortamlardan kaçınma
-
Mikrop düşüncesinin zihinden atılamaması
Belirtiler ilerlediğinde kişinin sosyal ve iş hayatı olumsuz etkilenebilir.
Mizofobi ile OKB Arasında Bağ Var mı?
Evet. Mizofobi, bazı bireylerde Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ile birlikte görülebilir. Özellikle temizlik ve kontrol kompulsiyonları mizofobiyle örtüşen davranışlar arasında yer alır.
Mizofobi Tedavi Edilebilir mi?
Uzmanlar, mizofobinin tedavi edilebilir bir fobi olduğunu belirtiyor. Tedavi sürecinde:
-
Bilişsel davranışçı terapi
-
Kaygı yönetimi çalışmaları
-
Gerekli durumlarda psikiyatrik destek
uygulanabiliyor. Erken destek, fobinin günlük yaşam üzerindeki etkisini önemli ölçüde azaltabiliyor.
